秋天去燥不妨多吃三种水果牛

还与中共情报人员安明（柳云龙饰演）发生恋情并由此上演了一幕如同好莱坞电影《史密斯夫妇》中精彩的爱情加谍战的对决。这次的冰冰在《东风雨》中饰演的欢颜是影片中惟一一位最后存活下来的中国间谍 秋天在带给我们凉爽的同时也给我们带来了干燥。像有些朋友出现便秘的情况就可以吃香蕉。那么秋天去燥要吃什么水果呢?秋冬季多发痔疮，大家多吃柿子、香蕉、梨等水果对痔疮有很好的预防作用。

如今，市场上柿子是很受欢迎的一种水果。其实，大家在品尝它的美味的同时，也应知道，柿子还具有预防痔疮的作用。中医认为，柿子味涩(但经简单处理后涩味就会祛除)，性寒，具有软坚散结、清热祛燥及健脾生津的作用。因而，它对于预防便秘、缓解大便干结或出血等效果很好。

另外，柿子还有缓解高血压、动脉硬化的作用。

由于香蕉中含有大量的水溶性纤维，因此它具有很好的通便作用，这一点经研究已经得到了证实。有研究表明，水溶性纤维不仅可以调节肠胃道的菌丛生态，还可以帮助益菌生长与抑制害菌生长，从而起到调节肠胃的作用。

因此，如果现在有些朋友大便干结、或者经常用力蹲便，不妨适当多吃些香蕉。但是，由于香蕉中所含的热量较大，如果吃得过多的话会致使热量变成脂肪，进而引发肥胖。从防治痔疮的角度来讲，梨与香蕉一样，都富含水溶性纤维，但是它还含有大量的水分，因此，多吃梨可以保持排便通畅。另外，如果有些痔疮患者在今秋做了手术，梨也是一种首选，因为它还可以减轻痔疮术后的瘀血扩张。

另外，苹果、豆类、燕麦等也具有很好的预防痔疮的作用。

最后强调，由于榴莲、荔枝、龙眼、石榴等水果性温、热，因此患有痔疮的朋友最好少吃。