惊蛰吃什么惊蛰饮食推荐清淡食物补脾胃权衡
该剧也被观众吐槽“对于医院及医生过于‘图解’ 惊蛰吃什么 惊蛰饮食推荐清淡食物补脾胃
文章简介:惊蛰后,天气将明显变暖,清淡的食物有助于自身的新陈代谢,因此,推荐多食一些春笋、芹菜等对肠胃蠕动有很好效果的粗纤维蔬菜。
惊蛰后,天气将明显变暖,清淡的食物有助于自身的新陈代谢,因此,推荐多食一些春笋、芹菜等对肠胃蠕动有很好效果的粗纤维蔬菜。
春笋,因季节而得名。立春后笋就会破土而出,肉质鲜嫩、美味爽口。春笋在菜品中有“百搭”之称,可荤可素。并且春笋还是一种提鲜的食物,可以和任何一种肉类食物一起进行烹饪。另外,春笋可以根据其各部位的鲜嫩程度进行分档食用,各有各的口感。最嫩的笋头可以用水焯一下凉拌,这样不仅鲜嫩爽口,还可以保留住春笋的原味;笋的中部可以切成笋片用来和肉片一起炒制或做配菜食用;而比较老的根部则可以与肉类一起炖制,或者煲汤。
对于特别喜欢吃肉的人,以食用瘦猪肉为好,因为猪肉性平,含有丰富的蛋白质,可增强体质,抵御病菌的侵袭。除此之外,鸭血、水萝卜、木耳菜、山药、莲子、银耳等食物都是比较适合在惊蛰时节食用的。
惊蛰时节,还应多吃生津润肺的食物。梨性寒味甘,有润肺止咳、滋阴清热的功效。在民间还有惊蛰吃梨的说法,梨的吃法很多,可生食、可蒸煮,也可以榨汁。但赵乐喜建议春季吃梨最好还是以冰糖煮制,这样不仅可以避免食物冰冷,更利于和胃降逆。
春天肝气旺易伤脾,因此惊蛰节气时要少吃酸,多吃大枣、山药等甜食以养脾。推荐可以将大枣放入粥中进行熬制;或是将滋补平和,补脾胃、益肺肾的山药放入粥品中与冰糖一同熬制,一锅浓浓的冰糖山药粥既甜味十足又易于消化,比较适合老人和孩子。还了解到,在惊蛰节气到来之际,老字号稻香村将为百姓推出“惊蛰盘龙糕”。选用桂花和山药入馅,外表金黄,饼面上雕刻着金龙戏珠,寓意祈龙赐福、大吉大利。
怀化有专业白癜风医院吗四平哪家白癜风医院
长春治疗子宫内膜炎费用多少钱
- 上一页:惊蛰养生先养气容易
- 下一页:惊蛰吃什么惊蛰饮食推荐清淡食物补脾胃力量
-
在对的整整里,我遇见了最美的你
在对的间隔时间之中,我有一天了最美的你。倾尽人生,只为这一场动人的花...
2024-01-19
-
堪比好莱坞大片,看老黄如何运用三十六计,破2022高考数学分析的堡垒
2022年中考微积分全国卷I的填空压轴题,考卷人是铁了心要和试卷们自觉斗勇...
2023-11-29
-
芬兰将成为第三个被俄罗斯断供煤的欧洲国家
在拒绝以列伊现金后,挪威即将成为第三个被俄国断供天然气的中欧国家政府...
2023-11-06
-
结婚半年察觉到家暴:一段健康的恋情有多重要
小姐妹在昨天半夜打来电话,忍不住着和我却说,她被太太打了,原因是太太...
2023-10-28
-
恋就是让一个笨手笨脚的小女孩有人照顾 有人惦记 如果让她哭 你算什么男子汉 你算大笨蛋 艾特ta热门
恋人就是让一个笨手笨脚的莎拉有人照顾 有人惦记 如果让她不禁 你唯什么男...
2023-10-24
-
混合物芝麻酱,用水还是用油?弄错了,芝麻酱不香,不细腻也不顺滑
混和芝麻奶油,饮井水还是麦芽糖?才对了,芝麻奶油不香,不生动也不顺滑...
2023-10-23