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天命则是帮助我们增加一些附加的属性虽然季节对宝宝的发育情况并没有太大的关联。但由于夏季天气的炎热等原因，如果在备孕过程中不多加留心，有可能会影响准爸妈们备孕的成功。那么夏季备孕，有哪些方面应该格外留心呢？

虽然季节对宝宝的发育情况并没有太大的关联。但由于夏季天气的炎热等原因，如果在过程中不多加留心，有可能会影响准爸妈们备孕的成功。那么夏季备孕，有哪些方面应该格外留心呢？ 注意每天起居要规律 夏天人们喜欢出去吃夜宵，往往会睡得很晚，而不利于及的活力。所以，准备受孕时一定要注意每天的起居要规律，切不可经常。 注意整理心情 夏季天气闷热潮湿，也容易让人情绪烦躁，食欲不好，影响宝贝正常生长发育。准备备孕的益粉们要营养均衡合理，最好多吃些蔬菜、水果和肉，清淡饮食也能帮助你调理心情。 注意饮食卫生 夏天，食物丰富对营养有利，但是由于天气炎热，出汗较多，人们喜欢食入冷饮、瓜果蔬菜，还爱吃寿司等生鲜。如果这些食物未洗干净或已变质，常使胃肠道感染性疾病的发生率增加，这样会对胎宝贝产生不良影响。因此，在夏季时一定要注意饮食卫生，特别是瓜果蔬菜要洗净，不要食入已变质的食物。 选择宽松透气的衣物 精子最怕的就是高温，睾丸生精的正常温度是 5℃左右，温度过高会直接影响精子的生长发育，还可能导致精子畸形。建议男性日常应选择宽松透气的衣物，避免穿着紧身衣物。 避免久坐 久坐会影响阴囊的散热，导致阴囊温度升高，从而影响生精功能，还有发生的可能。长时间处于电脑的辐射当中也会影响精子的生长发育。 合理饮食 想要养出优质精子，男性要注意、、锌硒等微量元素的补充，日常多吃新鲜的水果蔬菜，、肉蛋奶类等。不仅有助有精子的生长发育，还能改善精子活力，提高，减少畸形率。 坚持运动 夏季容易出汗，很多男性都不愿意动弹。但是运动量太少不仅会降低抵抗力，还可能引起肥胖，这些都会影响到精子的质量。夏季可以选择、跑步等运动来保证运动量。 调节室温 夏季男性贪凉，空调温度往往都调的比较低，但是从健康角度出发还是应保持室温在26℃最佳。特别是同房时的室温，避免影响同房质量，降低好孕几率。 以上内容仅供了解和参考，具体治疗方式请以医生指导为准。