个月宝宝可以吃蛋黄粥吗权衡
5个月宝宝可以吃蛋黄粥吗?
文章导读 对于五个月的宝宝来说,仅靠母乳已经不能完全供给体内所需的各种营养元素了,必须添加辅食。对于这个阶段的宝宝来说,辅食要是易消化的才行,比如蛋黄粥就是一种不错的选择,另外蜜汁南瓜泥、番茄蔬菜粥等也不错。
五个月宝宝辅食一、蛋黄粥
蛋黄粥材料有:米适量,肉汤(或鱼汤、菜汤)适量,蛋黄1个。做法:将适量的汤隔去渣后,除去汤面的油。炒熟鸡蛋后,将米和汤汁一起熬煮成粥后加入鸡蛋再煮10分钟即可食用。鸡蛋性味甘、平,归脾、胃经,可补肺养血、滋阴润燥,适用于因为气血不足、热病烦渴、胎动不安的症状。同时还对血虚所致的乳汁减少,或眩晕,夜盲;病后体虚,营养不良的症状有效改善。
五个月宝宝辅食二、蜜汁南瓜泥
蜜汁南瓜泥材料有:南瓜100克、蜂蜜1小勺。做法:将南瓜洗净去皮去瓤除籽,切块蒸熟备用。用手轻轻将南瓜泥攒成一个大球,再攒几个小球放在四周。在食用前淋上蜂蜜即可。南瓜含有丰富的胡萝卜素,能够保护人的眼睛,还能增加人体的免疫力。
招商银行 五个月宝宝辅食三、番茄蔬菜粥
番茄蔬菜粥材料有:西红柿50克、洋葱20克、高丽菜30克、白米20克。做法:将西红柿和洋葱、高丽菜洗干净,切成小块。将所有材料一起放进锅中和大米一起熬煮成粥,即可喂给宝宝食用。西红柿具有健脾消食的作用,对宝宝的消化很有益处。
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