黄花菜炒肉做法教你详细步骤力量

黄花菜炒肉做法，教你详细步骤！

文章导读 黄花菜就是大家熟知的金针菜，除了有不错的观赏价值之外，黄花菜的营养价值也很高，除了含有丰富的蛋白质、碳水化合物等之外，黄花菜所含的胡萝卜素、核黄素以及钙、磷、铁等微量元素对人体健康都是很好的。

一、黄花菜炒肉做法

1、黄花菜洗干净，水开后，焯2分钟

2、瘦肉切丝

3、放入老抽，淀粉拌匀，

4、蒜切片

5、锅内放油

6、6成热时放肉，中小火炒的肉很嫩，很好吃

7、煸炒至肉7成熟时，加入焯过的黄花菜，翻炒，放入盐，十三香，出锅前放鸡精。

二、黄花菜炒肉的做法

1.焯好的黄花菜。

2.五花肉切小块。

3.在锅里倒入少许油。

4.放入五花肉。

5.加少许糖。

6.放入黄花菜。

7.加半勺盐。

8.大火翻炒3分钟即可出锅。

三、黄花菜炒肉丝

材料

黄花菜150克，肉丝100克，木耳、葱姜蒜少许，油、盐、鸡精适量。

做法

1、鲜黄花菜焯水，干黄花菜要用温水或沸水泡发洗净。

2、肉丝用湿淀粉抓匀，木耳泡发洗净，葱姜蒜洗净切末。

3、起锅冷油炒熟肉丝盛出。

4、起锅热油爆香葱姜蒜，煸炒黄花菜、木耳片刻。

5、加肉丝，放盐和鸡精调味炒匀即可。

四、干黄花菜炒肉

1.提前泡好的黄花菜，每个都要把根择掉。

2.切好的肉丝。

3.切好的葱姜。

4.热油后先炒肉，再放葱姜翻炒。

5.倒入适量的豆瓣酱，倒入黄花菜。

电脑报 黄旭 特约作者 萧钺 6.这个菜需要加水炖的，水适量。

7.炒熟后装盘。