孕妇能吃油炸食品吗节能

众所周知，孕妇的饮食是需要严格控制的，孕妇们吃的食物一定是营养健康的。油炸食品是公认的对健康危害很大的食品，可是油炸食品的香味儿是任何人都抵御不了的，那么孕妇能吃油炸食品吗?其实孕妇是偶尔可以吃油炸食品的，但一定不要多吃，否则是会影响胎儿健康的。孕妇偶尔食用油价格较上周五滑落30元/吨；三级豆油报价5360元/吨炸食品，不会有大的影响，但如果是长期食用，就不利于自身和胎儿的健康。这是因为孕妇吃油炸食品后会有饱腹感，影响食欲，导致下一顿的餐饮食量减少。如果孕妇进食量减少，就会影响身体的营养补充，不利于母子健康。孕初期食用油炸食品的危险在怀孕初期，由于妊娠反应，孕妇吃油炸食物后比较难以消化吸收，从而会导致食欲不佳，而到了怀孕4～7个月时，孕妇的子宫会增大，肠道受压迫，肠蠕动差，食用油炸食物后很容易发生便秘，严重者还可能引起便后出血。孕妇吃油炸食品对胎儿的不良影响由于油炸食品的油是经过反复加热、煮沸，容易变质，且含有很高的致癌有毒物质。孕妇经常食用使用这种油炸过的食品，会将有毒物质带入体内，有害身体健康，更会伤及正在发育中的胎儿。有些油炸食品比如油条、油饼，含有明矾，明矾中含有铝，人体过多地摄入铝，会引起脱发、记忆力减退等症状，而孕妇摄入过多的铝，不仅会影响自己的脑健康，而且还会影响胎儿的脑发育。饮食忠告：忠告一：每周进食油炸食物不要超过两次忠告二：晚餐时不要进食油炸食物，以防在活动较少的晚上能量蓄积过行业真正反转依然需要时间多忠告三：不要购买食用街边的食品摊销售的油炸类食物忠告四：不要用同一锅油反复炸煎食物忠告五：在进食油炸食物后，可多吃青莱、水果，以求营养素平衡