海带洋葱能一起吃吗覆盖

洋葱为辅佐性材料，味道偏甜，可以体味，同时还有抗衰老的作用，深得女同胞喜爱。海带又具有丰富的矿物质元素，还能预防大脖子病，那么海带洋葱能一起吃吗?我觉得两者相加应该是没有什么问题的，反而还会有一种独特的风味，各位宝宝可以大胆尝试。

一.海带洋葱能一起吃吗

两者是可以一起吃的，海带含有丰富的矿物质碘，洋葱含有丰富的维生素。而且有很好的抗癌，增强免疫力的作用。洋葱最好是生吃，营养素更为丰富，不会被破坏。另外建议你多注意适当的吃蔬菜水果等食物。多注意运动。

洋葱与海带洋葱可使动脉脂质沉着减少，而海带中的碘和镁对防止动脉脂质沉着也具有一定的作用。两者同食具有显著的降脂作用。 此外这两者无冲突，不会相克，也不会导致性状相畏、及相反的食物所产生的一种肠胃道不良反应，所以可一起煮。

二.洋葱海带丝的做法

主料

洋葱半个 海带150g

辅料

油适量 盐适量 生抽适量 鸡精适量 青椒1个

步骤

1.洋葱切块，海带和青椒切丝备用

2.坐锅烧热油放进海带丝和青椒丝炒匀

3.再放进洋葱

4.放点盐调味翻炒均匀

5.待洋葱变软即为炒熟了

6.淋上生抽

7.放一点点清水烧开

8.放点味精炒匀装盘即可

三.鸡腿菇海带排骨汤的做法

主料

海带丝150g 排骨250g 鸡腿菇2个

辅料

葱姜适量 盐适量 大料3个

步骤

1.海带丝提前浸泡，排骨洗净。

2.海带丝煮上5分钟后捞出冲凉。

3.排骨冷水入锅焯烫洗净。

4.然后把焯烫过的排骨放入汤锅中，加入热水，葱姜，大料。

5.再加入料酒后转大火煮开。

6.大火煮开然后再转小火加盖炖煮。

7.海带丝用剪刀剪短，鸡腿菇洗净切小块。

8.排骨煮上30分钟后，捞出葱姜调料。

9.然后再加入海带，鸡腿菇继续煮15分钟。

10.最后加盐，胡椒粉调味即可。

四.洋葱牛肉丝的做法

主料

牛肉150g 洋葱1个 胡萝卜1段

辅料

新增青岛-郑州-三亚航线 油适量 盐适量 味极鲜酱油适量 料酒适量

步骤

1.胡萝卜洗净去皮切成丝。

2.牛肉切成丝。

3.洋葱洗净切成丝。

4.锅里油热加入牛肉丝煸炒。

5.加入料酒去腥味。

6.加入胡萝卜翻炒。

7.加入洋葱翻炒。

8.加入味极鲜酱油翻炒。

9.最后加入盐炒匀即可。

以上内容就是对海带洋葱能一起吃吗这个问题的回答，其实海带炖白菜的做法是非常简单点的，因为首先它是属于海类产品的一种，我们大家肯定都知道，海类产品的营养价值都是非常高的，平时多吃一些海带对我们人体的气血方法有着很好的补充作用。