新一波流感要来了预防流感这两招最实用节能

新一波流感要来了！预防流感，这两招最实用！

年前，朋友圈被一篇流感下的北京中年刷了屏。

文章以日记形式，详细记录了家人从患流感，辗转多家医院治疗，花费巨大，到不足一个月就离世的全过程。

一场流感最终要了命，并掏空了一个北京中产家庭，这让很多人都唏嘘不已。

有人疑惑：流感不就是只比普通感冒厉害一点的、容易传染的感冒吗？

事实上，流感和感冒，尽管名字和某些症状相似，却是两个全然不同的概念。

就杀伤力来讲，流感远比普通感冒凶残，每年约有25万~50万人因流感而死亡。

1918年暴发的西班牙大流感中全球死亡人数更是在4000万人左右，远远超过一战死亡人数（1000万）。

时值冬春之交，本就是流感、水痘、麻疹等呼吸道传染病高发季节。

钟南山院士指出：在南方，每年1~3月为流感高发季节。一定要提高警惕！

能自愈，但不能硬扛

对某些人来讲，流感也是一个自限性的疾病，简单来说就是可以自愈。

因为病毒繁殖代数越多，致病力就越弱，是典型的一代不如一代。

于是有些人想，自己身体棒棒的，免疫力很强，肯定不会中招，或者中招了也很快就能自愈。

其实不然。

免疫系统在攻击入侵病毒的同时也会攻击自身的细胞和组织，拥有强大的免疫系统的人，对自身机体的伤害也越大。

因此，对于流感引起的一些严重不适应及时就医，不要以为扛一会儿就过去了。

洗手，应十指、十厘米、十秒钟

勤洗手是阻断流感传播途径的有效手段。正确的操作如下：

打开水龙头，卷袖过肘，湿润双手；

取肥皂（普通肥皂即可）或者洗手液，双手搓揉使之起泡，注意指尖、指缝、指关节，范围为双手，手腕及腕上10厘米，搓洗时间不少于10秒，记得十指、十厘米、十秒钟；

流动水冲洗干净，最后擦干或者烘干双手。

如果有条件，室内物品和个人用品多晒晒太阳。

此外，保持室内适宜温度和湿度（60%左右）也很重要，因为美国总统奥巴马当地时间2日向国会提交2016财年政府预算报告低温、干燥的环境不仅有损机体的免疫力，而且有助于流感病毒的繁殖。

流感病毒主要通过呼吸道传播，佩戴口罩能有效降低病毒传播效率。

流感期间避免到人多密集的公共场所。

不管是普通感冒还是流感，打喷嚏时建议用手肘或纸巾捂鼻，如果用手掌捂鼻请及时洗手。

此外，鼻腔和眼睛是流感病毒的传播通道，所以还要戒掉抠鼻孔、揉眼睛这些小动作。

专业防治，疫苗+药物

最好的预防方式是注射疫苗。

有这些不适，可能是得了流感

流感临床表现形式多样。头痛、发烧、畏寒怕冷或全身酸痛是流感的主要症状。

胃肠型流感伴有腹痛、腹胀、呕吐、腹泻等消化道症状，一般儿童多于成人；

肺炎型流感，表现为肺炎甚至呼吸衰竭；

中毒型流感，有全身毒血症表现，严一辆车从0加速到100公里/小时重者可致休克、死亡。

如果暴露在流感中，即身边有人患流感，可在医生指导下服用抗病毒药物。