【茄子饭的做法】节能

文章导读 现在人的生活好了，在吃的方面变得非常的注意。以前，大家吃是为了大量明媚又亮眼的色彩频繁出现填饱肚子。而现在人们吃，则是为了延长寿命。那么，如何利用“吃”来延寿呢？还是得靠自己亲手去实现。而现在，就先来介想结交好朋友绍一下关于茄子饭的做法。

1.打个鸡蛋，加一茶匙盐、白胡椒分搅拌均匀

2.1煎 分钟，就可以出锅咯

.2茄子切扁块，在蛋液里打个滚，放入烧温热的锅里（锅里放一点油就可以咯），撒一点蒜末

4.1烧热锅加一勺油、葱、加两碗量的水，沸后，加烤虾

5.2紫菜一片、俩雁蛋、烤虾

6.把蛋打散，慢慢到入锅里

7.把紫菜撕一下加入汤里，调味，1分钟，盛到碗里就可以喝咯~

天天行走在泡面、快餐、麻辣烫之间的你，是否担心过自己的健康？要知道，饮食的健康对于一个人的生命起着至关重要的作用。所以，从现在起，扔掉那些垃圾食品，看着茄子饭的做法，下厨去做好它，这样的你才会是最健康的。