空心菜的功效危害

空心菜的功效危害

文章导读 生活中有很多人经常会吃空心菜，第十届中国-东盟博览会九月在南宁举行空心菜的营养价值也是很高的，空心菜可以清热解毒，能预防便秘，还可以预防癌症的问题，蔬菜中含有大量的纤维素，可以增加肠道的蠕动，能加快身体中的宿便排泄，因为宿便如果我国制造业领域总供给大于总需求的格局也将继续存在长时间卡在肠道里面排解不出来，会造成肠道中出现炎症，甚至会引起痔疮。

含有较多的胡萝卜素。

食疗功效

1. 清热解毒:

蕹菜中粗纤维含量极为丰富，由纤维素、木质素和果胶等组成。果胶能使体内有毒物质加速排泄，木质素能提高巨噬细胞吞食细菌的活力，杀菌消炎，可以用治疮疡、痈疖等;

2. 通便防癌:

蕹菜中的大量纤维素，可增进肠道蠕动，加速排便，对于防治便秘及减少肠道癌变有积极的作用;

3. 增强体质、洁齿防龋:

蕹菜中有丰富的维生素C和胡萝卜素，其维生素含量高于大白菜，这些物质有助于增强体质，防病抗病。此外，蕹菜中的叶绿素，可洁齿防龋，润泽皮肤;

4. 降低血糖:

紫色蕹菜中含胰岛素成分而能降低血糖，可作为糖尿病患者的食疗佳蔬。

5,。降低血压:

有助于心肌收缩。

适用人群

一般人群均可食用。

1. 适宜于便血、血尿和鼻衄患者，同时适宜于糖尿病、高胆固醇、高血脂患者、口臭、爱美人士等。

2. 空心菜性寒滑利，故体质虚弱，脾胃虚寒、大便溏泄者不宜多食，血压偏低，胃寒者慎内服。