幸福快乐大拌菜的酸甜汁怎么调依依不舍

大拌菜的酸甜汁怎么调

文章导读 在炎热的夏天，拌上一盆凉凉的青菜，特别受大家的欢迎，因为天热就不喜欢吃又油腻又烫的食物，所以凉拌菜无疑是最好的选择，而且原汁原味的新鲜蔬菜营养高，口感好，凉拌的办法不会失去蔬菜最原始的味道，那么大拌菜的酸甜汁该怎么调呢？下面给大家详细介绍一下。

大拌菜也叫紫圆白菜，叶片紫红，叶面有蜡粉，叶球近圆形。营养丰富，尤其含有丰富的维生素C、V和较多的维生素E和B族。每100克食用部分含蛋白质1.4克，脂肪0.1克，糖3.3克，钙57毫克，磷42毫克，铁0.7毫克。用于炒食、煮食、凉拌、配色，具有特殊的香气和风味。可将其切成两半，焯后放在盘中浇上调味汁食用;欧洲人多将其切丝拌色拉酱。

大拌菜具有重要的医学保健作用，是一种天然的防癌药物。大拌菜中含有丰 富的维生素C，维生素E，维生素U，胡萝卜素，钙、锰，钼以及纤维素。在国际医学领域，甘蓝是一种重要的护肝药品，主要针对脂肪肝、酒精肝、肝脏功能障碍等常见肝病。

大火加热炒锅中的油后关火，稍等片刻投入碾碎的干辣椒炸成辣椒油；

将蒜瓣捣成蒜茸，装在小碗中调入盐、香醋、消费还在白砂糖、鸡精和鲜炸辣椒油，充分搅拌成调味

把调味汁淋入装盘的菜中后，将香菜切碎后撒在表面即可。

配比：老醋3勺，在国内大部分公共安全事件中白糖一勺，姜末约1/4勺，蒜泥半勺，辣椒油适量，不放盐。

做法：将上述各料放在一起，加少许凉白开调匀即成，或者可以用适量花椒大料水代替凉白开。

说明：老醋可以用香醋或者凉拌醋代替，但香醋和凉拌醋的酸度稍低些，代替老醋时要稍微多用一些。

这种酸甜口的汁最适合用来拌大拉皮，或者拌黄瓜、苦菊、蒲公英和黄花菜蔬菜，夏天吃比较好，酸甜度都可以根据自己的喜好增减。