喝咖啡的好处和坏处容易

喝咖啡的好处和坏处

现代人随着生活节奏的加快，对于喝咖啡显得越来越普遍了。然而喝咖啡除了就有提神、醒酒等好处外，很多人并不知道喝咖啡还有坏处。本文为大家盘点喝咖啡的好处和坏处有哪些?无论是上班族、高端收入人群，还是普通家庭、普通学生，咖啡都已经变得普遍了。朋友聚会酒后喝杯咖啡，情侣约会喝杯咖啡，下班累了吃个宵夜喝杯咖啡等等，可以说咖啡已经是飞入寻常百姓家了。

一、喝咖啡的好处

一般来说，和咖啡有下面这些好处，这也是很多人为什么愿意喝咖啡的原因。

1，从咖啡的成分来看，里面有一些蛋白质、糖类等营养物质，同时还要一些维他命、纤维素等保健类成分。

2，适量的和咖啡对于皮肤保养有一定的好处，因为咖啡可以加快新陈代谢，帮助排毒。

3，很多上班族选择喝咖啡一个重要原因是咖啡可以提神缓解长期工作带来的疲劳感。

4，咖啡有助于预防胆结石。

5，对于饮酒过多的人来说，酒后喝咖啡可以起到解酒的功能。

6，强光和辐射下工作的人，比如长期接触电脑辐射可以通过喝咖啡减少一些损害。

二、喝咖啡的坏处

当然，喝咖啡也会带来坏处，特别是对于孕妇、老年人、处于发育期的儿童不应该喝咖啡或者少喝咖啡。

1，喝咖啡有可能加大心脏病的犯病概率。

2，喝咖啡对身体的益处和坏处是什么?咖啡易造成神经过敏，对于有焦虑症状或者精神疾病的人来说，不宜喝咖啡。

3，造成神经过敏。对于倾向焦虑失调的人而言，咖啡因会导致手心冒汗、心悸、耳鸣这些症状更加恶化。

4，老年人不宜喝咖啡，因为咖啡促使血管壁收缩，可导致血压升高。

5，咖啡也可能诱发骨质疏松。

6，咖啡因为偏向酸性，对于胃酸过多的人不易喝咖啡，易造成溃疡。

7，对于孕妇来说，不宜喝咖啡，咖啡里面的咖啡因对于胎儿可能产生影响。

8，对于儿童来说，抵抗力有限，也不宜喝咖啡。

来源：英盛

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