秋天有什么水果成熟？秋天吃什么水果好？[多图]节能

秋天是收获的季节，这个时节不仅粮食大丰收，而且还有很多水果在这个时候成熟。吃应季的水果才是对健康最有利的，当然也需要根据自己的实际情况来分析，下面就来详细的了解秋季的水果吧。

1、梨子

梨子是秋天最常见的水果之一，其中含有丰富的水分，具有清热解毒、生津止渴、润燥降火、润肠通便等功效，而且对呼吸系统有非常不错的滋润效果，每天吃一两个梨可以有效消除秋季的烦躁。

2、橘子

橘子也是秋天非常常见的水果，橘子不仅味道鲜美，而且具有清热解毒、生津止渴、消除烦热、开胃助消化、润肺化痰等功效，适合大多素人食用。

3、柿子

柿子也是秋天成熟的水果，其含有丰富的糖分和维生素，合一起到养肺护胃、清热去火、补虚养气、止渴除燥、润肠通便等功效，是一种非常不错的水果，但是每天不宜多食。

4、石榴

石榴也是一种非常常见的水果，其中含有丰富的营养成分，还具有很强的抗氧化性，可以清理人体多余的胆固醇，延缓细胞衰老，而且对口干舌燥症状有着不错的疗效。

5、板栗

这是一种坚果类的食物，其中丰富的营养成分能够为人体带来许多的好处，具有养胃健脾、补肾、活血、消肿、健脑等功效，还可以防治多种心血管疾病。

6、柚子

柚子是南方非常普遍的蔬果，其中含有大量的维生素C，可以有效的降低人体血液中胆固醇的含量，而且还能起到开胃、生津、止渴、助消化、清热、去噪等功效，会呼吸道系统也有较大的好处。

7、大枣

大枣中维生素含量非常丰富，对心血管很大的好处，具有补气养血、安神等功效，是一种非常不错的温补水果。

8、葡萄

秋天的季节葡萄也非常普遍，其中含有丰富的糖分和其他营养丰富，具有补气养血、滋阴润燥、健脾养胃、通便利尿等功效，非常适合脾虚气若、气短乏力、小便不利、气血虚弱等患者食用。

秋天是收获的季节，这个时节不仅粮食大丰收，而且还有很多水果在这个时候成熟。吃应季的水果才是对健康最有利的，当然也需要根据自己的实际情况来分析，下面就来详细的了解秋季的水果吧。

1、梨子

梨子是秋天最常见的水果之一，其中含有丰富的水分，具有清热解毒、生津止渴、润燥降火、润肠通便等可喜的是目前功效，而且对呼吸系统有非常不错的滋润效果，每天吃一两个梨可以有效消除秋季的烦躁。

2、橘子

橘子也是秋天非常常见的水果，橘子不仅味道鲜美，而且具有清热解毒、生津止渴、消除烦热、开胃助消化、润肺化痰等功效，适合大多素人食用。

3、柿子

柿子也是秋天成熟的水果，其含有丰富的糖分和维生素，合一起到养肺护胃、清热去火、补虚养气、止渴除燥、润肠通便等功效，是一种非常不错的水果，但是每天不宜多食。

4、石榴

石榴也是一种非常常见的水果，其中含有丰富的营养成分，还具有很强的抗氧化性，可以清理人体多余的胆固醇，延缓细胞衰老，而且对口干舌燥症状有着不错的疗效。

5、板栗

这是一种坚果类的食物，其中丰富的营养成分能够为人体带来许多的好处，具有养胃健脾、补肾、活血、消肿、健脑等功效，还可以防治多种心血管疾病。

6、柚子