颈部淋巴排毒手法节能

颈部淋巴排毒手日前法

人体内堆积毒素是非常严重的事情，会直接影响身心健康，因此排毒是非常的重要的，而淋巴排毒最为常见的就是用在水肿性肥胖的人们身上，采用这种手法可以很好的将毒素排除体外，还可以帮助水肿型肥胖患者达到减肥的效果，对于身体健康也具有很不错的好处。那么，颈部淋巴排毒手法是什么呢?

第一，颈部淋巴排毒手法是什么呢?按摩颈部不仅可以促进淋巴排毒，还可以增加皮肤对于营养产品的吸收度，润滑细腻颈部肌肤，减少皱纹。首先，取足量颈霜或面部精华乳液涂抹整个颈部。在按摩的过程中，我们的动作要尽量的轻柔，绝不能横向揉拉，以免适得其反。另外，平日也可以在颈部涂抹防晒霜，以免颈部皮肤被日光照射后长斑和出现颈纹。双手四指由下至上轻轻将按摩霜涂抹均匀，同时也为颈部皮肤做好按摩前的放松准备。

第二，右手四指按压右耳根与下颌相连接的地方，此时可能会有些许的酸感。然后沿着颈部曲线，经左侧颈部至左侧锁骨处，按压锁骨被一群人拿着家伙什逼在俱乐部不能出门凹陷处，再经过锁骨，滑至左腋下。甩动左手，以排除毒素。以相同手法，用左手按摩另一侧颈部。双手四指同时按压两侧锁骨的凹陷处，同时配合深长的呼吸，保持5~8秒钟，再按2次。双手的中间三指的指肚适度用力地按压颈后两侧的凹陷处，然后慢慢滑至前面的锁骨处，并轻轻按压，以舒缓整个颈部。

颈部淋巴排毒手法是什么呢?双手按压和揉捏肩膀处，以缓解颈肩部压力，帮助体内的废弃物和多余脂肪通过毛孔排出。睡觉和工作时的不良姿势，也是导致颈部皮肤产生皱纹的直接原因。建议选择合适的寝具，枕头最适宜的高度应在8厘米左右，并摆放在脖子的凹陷处。同时注意不要长期蜷体侧睡，这样能防止因枕头过高而产生双下班与皱纹，以及因不良睡姿导致颈部血液循环不畅而产生暗沉和色斑。工作时，则要注意头部和电脑要保持平行，每隔一小时沿逆时针方向旋转头部以放松颈部皮肤和神经，防止颈部堆积皱纹。