不用美白产品就能美白的小妙招节能

不用美白产品就能美白的小妙招

都说一白遮十丑，女性护肤的重点就在美白上，喜欢用各种美白面膜，虽然敷完之后感觉白了，但是过多的美白产品也会对肌肤造成负荷，接下来就教给大家服不敷面膜也能美白的方法。

1、防晒

美白首要事就是防晒，虽然冬天寒冷，但仍会有阳光的照射，因此防晒不可耽误。每次出门前一定要抹上防晒霜，防止紫外线UVB和UVA的伤害，防止黑色素在脸上生成。若是流汗了也要注意再抹一层防晒霜，遮阳工具也要随身携带。

2、维生素摄取对皮肤至关重要

维生素A、维生素C和维生素E是美白的关键，不仅可以调节人体的身体机能和免疫力，还能改善体内皮肤组织，抑制黑色素的生成，因此多吃这类的蔬果是有益无害的。

3、按摩

真皮层的血管分为深浅两个部分，深层的血管可以调节温度，浅层的血管用来输送营养。按摩可以给皮肤提供氧气，增强肌肤的弹性，促进血液循环，令皮肤恢复活力，白皙透嫩。

4、精油唤肤

薰衣草、柠檬、薄荷、迷迭香、玫瑰精油都可以做为一个载体，为肌肤提供充足的营养。并且不仅仅只是作用于皮肤的表层，而是直接输送进真皮层，唤醒肌肤活力。

5、加强保湿

肌肤缺水就会显得干瘪暗黄，就算是密集美白，效果也不会太过明显。没有坚实的角质层和均匀的水溶脂保护层及细胞膜的完好无损，肌肤就会暗哑枯黄。它们是肌肤的天然屏障，只有维护好它们的工作环境，才能将美白进行到底

6、摄取活血的中药

美白的中药有人参、松花粉、薏苡芢、白茯苓粉、半夏、银杏仁、桑叶、桃仁、马齿苋、芦荟等。可以在医生的建议下服用，适量服用是可达到改善面部血液循环的功效的，美白还不易生斑。

7、注意环境空气的质量

远离烟酒等刺激，戒掉辛辣食物和油炸食物，避免一些有害的气体被皮肤吸收，家里或是办公的地方应种到晚上总听见山坡那儿有动静植绿色植物，并且还要保持室内的通风和含氧量。

原标题：北京“三九”天气温高雾霾加重不宜户外活动8、舒缓心情，保持愉悦

生活和精神的压力都会在皮肤上体现出来，因此适当的舒缓紧绷的心情，实际上就是给肌肤一个喘息的空间。而愉悦的心情可以让皮肤更好的吸收养分，通畅毛孔，加快新陈代谢。