秋季饮食宜凉润 预防 秋燥症

　　①饮食宜凉润，预防“秋燥症”，可多食萝卜、豆腐、甘蔗、梨、柿子、香蕉、青菜、葡萄、橄榄、胡萝卜、菠萝等。

　　②适当多吃有助于改善脏器功能、增强身体素质的食品，如红枣、银耳、百合、莲子、菱角、山药、枸杞、栗子粥、芝麻粥、桂花莲子汤等真是一举两得。也由此避免了游零交流的缺失！只要激活图鉴就能立即获得属性加成了哦！　　还记得那些年你寻找的卡片吗？来ACC《武斗乾坤》重温当年的时光吧！　　ACC页游戏平台。

　　③摄取平衡膳食，增加副食种类，增加蛋类、鱼类和瘦肉，少食辛辣食品。