幸福快乐宝宝两个脚老是一起磨依依不舍

宝宝两个脚老是一起磨

有的家长们就会发现自己宝宝在睡觉的时候总是两个脚放在一起磨的，睡不踏实的，这是很影响到他们的睡眠质量，对于这种疾病是必须要想办法去调节的，尽量不要让自己的宝宝在睡觉之前的时候过于兴奋，或者是吃太饱的，不然就会让他们在睡觉的过程中出现一些睡不踏实的情况发生。

睡觉前的准备

宝宝睡觉前不宜吃得过饱，也不适宜空腹，尤其夜晚入睡前，宝宝睡眠时间长，给宝宝吃到七、八分饱就可以了，另外饭后不宜马上入睡。过饱、过饥都会让宝宝感到胃肠不适，从而影响到睡眠质量。

宝宝临睡前不宜喝太多水，睡前让宝宝解决大、小便后再入睡。

为宝宝穿上舒适、宽松、柔软、透气性、吸湿性好的衣服，棉类、亚麻质地的衣服非常适合宝宝睡觉时穿。

睡前给宝宝听听舒缓的音乐、讲讲小故事、说说话、唱个歌，或者亲子互动一下做个小游戏，注意不能让宝宝玩得太兴奋，让宝宝带着愉快的心情准备入睡。

睡觉中的孩子

宝宝枕头边常备小毛巾、小手帕，以备妈妈随时为宝宝擦去头上和身上的汗，避免宝宝着凉。

宝宝睡觉时给宝宝的肚子盖上小薄单，或者给宝宝穿上能盖住肚子夏衫，以免小肚子受凉。

视天气变化为宝宝加减合适的夏衣，如遇大雨、降温天气更要注意多看看宝宝的保暖情况，以防宝宝踢被受凉。

关注宝宝的睡姿，尽量避免宝宝长时间偏向一侧睡觉，尤其是3个月以内的宝宝，以免影响宝宝头型和脸型的发育。

如果宝宝习惯性地偏向一侧睡，妈妈要帮助宝宝纠正，轻轻地转动宝宝，让宝宝变换着向左、向右或者仰面一起来打造属于自己的无敌舰队睡觉，各个方向睡眠时间长短尽量保持一样。

注意宝宝睡觉的安全问题。刚出生到几个月大的宝宝对环境的反应较弱，妈妈要注意看护好宝宝，对推动我市的扶贫攻坚整体工作具有非常重要的意义。防止宝宝睡觉中不小心将被单、枕巾堵住口鼻造成呼吸困难或发生窒息的危险。

当宝宝较大，睡觉时能够自己翻身，活动范围也增大，妈妈要开始注意宝宝是否有掉到床下的危险。如果没有大人的看护，要让宝宝睡在四围有护栏的小床里，或者睡在大床的中间并做好防护措施;当宝宝长大到可以自己翻越护栏的时候，妈妈更要随时留意宝宝的睡眠状况、留心宝宝睡觉时是否有响动。

培养良好习惯

妈妈要保证宝宝有规律的睡眠，培养宝宝良好的睡眠习惯。